“情绪小风车”亲子游戏，让5岁孩子分享喜怒哀乐情绪的好法宝

随着孩子的年事增长，孩子接触的社交情况中的人更多，需要孩子独立思考息争决问题的事情也更庞大。幼儿园中，我们家大宝哥哥每周都市履历“喜怒哀乐”，虽然大部门时间都是开心，偶然也会跟同学们起冲突。但哥哥小班的时候，并不会实时告诉爸爸妈妈他幼儿园发生的开心与伤心的情绪。

在家里，二胎家庭的宝妈们相信也会深刻体会到丹娜妈带娃的辛酸。2个孩子会相互抢玩具、抢吃的食物、抢着跟爸爸妈妈玩或讲绘本故事、运动等等。哥哥小时候生气就会踢玩具，自从学会用“语言”说出来自己的心田感受，他会主动告诉爸爸妈妈与小同伴们在幼儿园玩耍的开心时刻，以及与妹妹或同学之间发生冲突的事情经由息争决措施。

丹娜妈会在论述完“情绪修养”的重要性后，再为大家展示我是如何使用自己设计的亲子“情绪游戏”与2个孩子一起玩游戏，一起阅读亲子“情绪绘本”。让孩子学会用“语言”表达自己心田感受——情绪，而不是用身体去伤害自己、情况、物体或别人。1、“情绪修养”的重要性：“高情商孩子”取决于怙恃与孩子之间努力友爱的互动婴儿发展认知从模拟怙恃言行举止开始：玛利亚.蒙特梭利女士指出，0-6岁的学龄前孩子处于各个生长发育的敏感期，例如语言敏感期。

凭据全球大脑专家发现，刚出生的婴儿就是八国语言的小天才，小宝宝能够接受和学习差别语言。随着家人不停地跟宝宝说母语，孩子模拟大人和其他孩子说话，才强化母语的学习能力。婴儿的认知发展能力是从最亲近的家人模拟学习开始，因此，怙恃的言行举止都市被婴儿和孩子潜移默化影象和模拟。婴儿模拟妈妈怙恃与孩子的互动影响孩子的情绪康健：怙恃的语言和行为都市带有“情绪”，努力情绪会让学龄前的孩子在快乐中获得心理满足，愿意与人来往。

如果怙恃日常与孩子互动的言行举止都是消极的，孩子的心田得不到回应，部门孩子会变得不想跟别人交流。严重的消极情绪会影响孩子的神经系统发育，科学家命名为“迷走神经”，是一组发端于大脑的神经。人在紧张的时候，心率和呼吸加速，部门人就会泛起消化系统絮乱，导致拉肚子。

而“迷走神经”会通过调治人的副交感神经，调治呼吸、心率和消化系统，让不受人意识控制的身体紧张感受不失控。迷走神经敏锐的怙恃能资助孩子做好情绪治理：“怙恃要对孩子的情绪保持敏锐的感知，注意孩子的情绪颠簸，这是造就高情商孩子的基础。

“忽视型”家长会漠视、轻视孩子的消极情绪，关闭孩子的情绪通道。“急躁型”的家长就是对孩子很严厉或冷漠，尤其是看待男孩子，要求男孩子不应该哭闹或伤心。恒久下来，孩子不会再相信自己的心田，失去自尊心，也就不会再调整自己的心田情绪。”——儿童生长心理学专家约翰.戈特曼在中国，我们会比力容易看到“权威型”家长看待孩子很是严厉。

部门爸爸会认为男孩子必须坚强，哭很丢人，遇到不开心或者小动物离世、玩具烂了不应该伤心。去年底热议的《爸爸去那里儿》的杨烁就是传统严父教育儿子，让他的儿子想哭都忍着。对于学龄前和小学阶段的孩子不应该关闭孩子的情绪通道，许多孩子还不会用语言表达自己的心田感受。

如果孩子学会用语言表达心田感受后，也不需要家长去严厉教育和主动支招如何解决问题，孩子自然而然会先自主解决，思考和实验不乐成后才用语言寻求怙恃的资助。杨烁父子《爸爸去哪儿》儿童生长心理学专家约翰.戈特曼给怙恃的4个情绪治理方法: 目的在于资助怙恃与孩子建设亲密的情感纽带, 让怙恃在情绪修养中更顺畅和轻松自如。

A. 努力回应孩子，多与孩子互动：丹娜妈认为，许多时候孩子并不是真的要和怙恃对着干，是怙恃没有细心视察孩子的情绪变化。无论是努力还是消极的情绪，怙恃也应该停下手上的事情，认真倾听孩子表达自己的喜怒哀乐。B. 关注孩子消极情绪，掌握亲子相同时机：丹娜妈认为，接纳孩子的消极情绪，可以加深亲子关系，让孩子知道怙恃是是孩子永远的盟友和依靠港湾。获得了怙恃的信任和认可，孩子也会增强自信心和自尊心，愿意敞开心扉跟怙恃分享日常琐碎、心田感受和理想。

C. 资助孩子给自己的情绪分类贴标签：对于学龄前的孩子，他们还未能够清晰分辨每一种情绪的寄义。由于0-6岁孩子的抽象和逻辑思维还在升级学习当中，丹娜妈认为，家长需要针对自己的孩子在每一个场景中，资助孩子梳理整个事情发生经由的情绪变化，让孩子能够清晰明白和对应“情绪”这一抽象观点。孩子表达差别情绪D. 引导孩子给行为划定界线：不能只发泄情绪，要见告孩子情绪可以用语言或其他方式表达心田想法，而不妥的是消极情绪所引发的行为可能会对他人、情况或物品造成伤害。

2、拥有同理心的怙恃在“情绪修养”中更容易获得孩子的信任，怙恃巧用“轮流排队”观点资助孩子解决“分享”冲突，学会“等候”和“延迟满足”“让孩子学会慷慨，就要先允许孩子自私。” ——早期教育专家艾达.勒善“情绪修养”中怙恃需要需要明白站在孩子的角度思考，“同理心”显得尤其关键。除了明白3岁前的孩子不会分享是切合儿童生长的纪律外,许多孩子到幼儿园与小同伴们一起玩耍和阅读就会学习到”分享”。

但我们也要明白，幼儿园的孩子也不是时时刻刻都要分享。比分享更重要的是让孩子明白“所有权”，每一样工具都有“支配权”。“激动控制（等候而不是抢夺）是大脑生长的重要环节，是执行能力的一部门。执行能力强的孩子能在日后取得更好的学习结果。

” ——神经系统科学家阿黛尔.戴尔蒙德让学龄前的孩子学会“轮流玩”、”等候”和“延迟满足”比强制分享和说教更有效。家长可以购置很是经典的中国绘本《安的种子》，这一本绘本主要教育孩子“等候”的重要性。丹娜妈为家长和孩子亲自手绘了原创思维导图和有趣的绘本延展运动，详细的绘本教学可以点击这篇文章链接：全脑思维高效学习绘本：《安的种子》，让孩子主动思考和享受等候丹娜妈真实亲子案例：如果丹娜妈的大宝哥哥在玩车车玩具很开心，还未玩够，丹娜妈就下令哥哥让给妹妹玩，哥哥纵然拿给妹妹也是很不情愿、会生气或者拒绝分享大哭。这样会让哥哥误会妈妈更喜欢妹妹、“抢夺”是很容易获得自己想要的工具，以后不会找妈妈帮助。

而妹妹大哭大闹反而抢到玩具，妹妹就会认为“抢夺”可以让哥哥屈服让玩具给她，借助大人的气力就能获得自己想要的工具。学龄前的孩子没有时间看法，因此，家长问孩子“玩够了吗？再玩5分钟就换给妹妹玩。“这对于解决分享冲突毫无资助。丹娜妈的解决的方法就是制作“排队表”。

我们只需要拿张白纸或者小本子写上孩子的名字或大人的名字即可。如果愿意等候的小朋侪就写上自己的名字在正在玩的孩子名字后面。我们哥哥妹妹很快就学会“轮流”玩玩具或看绘本，兄妹逐步学会自己解决分享冲突。这个方法对于幼儿园几十个孩子一样有效，丹娜妈在大宝幼儿园恒久当家长助教，曾经就运用过这个方法解决孩子们抢玩具的冲突问题。

孩子上学的第一件事就是学习“排队”的观点，所以把“分享”的观点融入“排队”中，孩子很快就能明白大家需要“轮流”玩。如果一个孩子玩够了，很自然就会开开心心地给下一个孩子玩。如果等候排队的孩子不想继续等候，也会欣然接受选择玩其它玩具。

最后，孩子们还能学会“公正”这一观点，相互获得信任。孩子排队轮流玩3、 “情绪修养”3个小法宝：轻松让孩子学会用语言表达心田感受A. 画画：教育专家阿黛尔.法伯提到绘画对于宣泄情绪很有资助。

丹娜妈认为学龄前孩子的涂鸦对于怙恃都是很是珍贵的艺术品，孩子的童年和家长的亲子回忆。涂鸦不光可以磨炼孩子的缔造力，更重要的是在绘画中可以发现孩子心田难以用言语表达的抽象情绪。丹娜妈真实亲子案例：如果孩子生气，你可以给1张白纸画出自己的心田感受，对孩子说：“画一下你现在有多生气。

”当孩子画出来1小我私家或物，家长还可以一边视察孩子使用的颜色和下笔的力度。譬如，我们家的孩子生气的时候会画红红的火焰，线条也是缭乱，另有扔球来表达他生气的情绪。

如果孩子开心，家长也可以从孩子的绘画中发现孩子开心的细节。我们家妹妹开心的时候，画画的颜色和细节就特别多，最后都可以自己讲出来一个故事。

如果只是问2岁的妹妹什么工具或事情令她开心，她很难表达出来。B. 做鬼脸：如果孩子处于开心的情绪，怙恃陪同孩子做鬼脸，可以从做鬼脸的历程中视察孩子的情绪、语言和行动变化，从细节中发现孩子的喜好。如果孩子处于消极的情绪当中，怙恃陪同孩子做鬼脸可以瞬间消除孩子的消极情绪。或许做鬼脸会让家长感应孩子怎么这么顽皮？在孩子处于一个生气的状态时，大人跟孩子做一个鬼脸比说一大堆原理更有效。

家长要让孩子从日常生活中学会释放压抑的情绪，逐渐改善遇到难题就失控的消极情绪。母亲抱着做鬼脸的女孩C. 情绪镜子：这个游戏特别适合未上幼儿园的0-3岁小朋侪去玩。家长让宝宝看着镜子，跟孩子一起做差别情绪的心情。做心情的时候就可以简朴跟宝宝对话，相识他们的情绪。

孩子照镜子认识自己的五官也以为很有趣，同时让孩子感受差别人表达同1个情绪都纷歧样。宝宝照镜子明白情绪4、丹娜妈“情绪修养”实战履历分享——DIY情绪小风车：游戏目的：通过简朴有趣的亲子游戏让家长对孩子举行“情绪修养”训练。

让孩子学会用“语言”表达自己的心田感受。通过这个游戏，家长就可以轻松相识孩子在学校的情况， 玩和学了什么工具，心情状态， 与他小朋侪和老师相处情况等。在疫情阶段，孩子上网课，有的是独自在家，有的是老人家陪同，怙恃都不知道孩子情况，也可以使用这个游戏与小学低年级的孩子玩一玩。

从游戏中侧面相识孩子上网课的情绪变化。丹娜妈之后会上传编辑好的亲子到西瓜视频，本文先分享亲子游戏教学的花絮图片，想相识丹娜和孩子们的游戏有趣瞬间可以注意西瓜视频。游戏质料：情绪绘本、油画棒/水彩笔、白纸、折纸、胶水丹娜妈情绪小风车游戏教学质料游戏步骤：A. 情绪绘本阅读：《我的感受》中英文情绪绘本游戏前丹娜妈先陪同孩子们阅读情绪绘本，目的在于让孩子们在绘本故事中与故事主人公发生共识感。共识感是游戏的基础。

这套中英文情绪绘本每一页只有1-2句话，很是简练却很精炼形貌了差别的情绪可能泛起的场景，以及小朋侪们可以学习这些小动物解决消极情绪的措施，以及学会用语言表达心田的努力和消极情绪。亲子阅读到最后是让孩子能够独立思考和用自己的语言讲绘本，做到真正领会绘本故事中希望小朋侪学习的好品质、或好方法。丹娜妈的大宝和2宝自己讲《我的感受》情绪绘本故事我们哥哥是买办孩子，已经可以很是流利讲述故事，并做好玩游戏的准备。

而我们妹妹现在能够看图说话，指认出情绪绘本中的人物和场景，但还未能够串联出完整的故事情节。对于妹妹处于从“图画期”过渡到“故事期”阅读阶段的小朋侪，我们家长要抓紧这个时间，引导孩子视察整页图片的场景和故事主人公的心情和行动，学习用语言形貌主人公的心田感受和行动。

详细的亲子阅读阶段和阅读技巧可以点击丹娜妈这篇原创图文链接：4个儿童阅读关键期：科学开发0-6岁孩子大脑智能发育潜能B. DIY情绪风车：用彩色折纸折成三角形风车叶，每1种颜色代表1种情绪。丹娜妈划分用3个暖色调（红色、橙色、黄色）代表3个努力情绪（开心、兴奋、勇敢）。

用3个冷色调（深蓝色、浅蓝色、绿色）代表3个消极情绪（伤心、生气、畏惧）。如果家里没有折纸，可以用彩色笔在白纸上画出风车图案即可，丹娜妈用彩色折纸显得更立体和雅观。接下来用折纸扭一下制作浅易的小条子作为选择讲述的情绪故事小工具。

丹娜妈用折纸制作的情绪小风车C. 亲子情绪涂鸦绘画：丹娜妈和哥哥妹妹一起画出6个自己容貌的情绪涂鸦。我们不是为了角逐谁绘画涂鸦漂亮，所以提醒孩子用最快的速度绘制，限时30秒完成情绪涂鸦。

丹娜妈大宝哥哥绘制的6个情绪涂鸦：开心、兴奋、勇敢、生气、畏惧和伤心D. 孩子用语言表达涂鸦绘画的情绪故事：绘制完毕后，我们闭上眼睛扔出小红条，看最后扔到哪一个风车叶子上，这小我私家就要说出对应情绪的小故事或1-2句话形貌某一个情绪。丹娜妈的大宝哥哥的情绪故事原话：“我的开心情绪是头发弯弯曲曲竖起来，还会有点皱纹（做鬼脸）。今天我很开心的事情就是我的外婆买了一个新的交通工具玩具给我，有火车、汽车和高铁、飞机和直升飞机、潜艇。

我勇敢的情绪是头上会发出光线（像奥特曼一样打怪兽发出光线），嘴巴像一个山一样，下面有2个拳头（代表很有力气、很厉害很勇敢）。勇敢的故事就是以前我跟爷爷去儿童公园玩一个很细的独木桥，我很勇敢的走已往，很高的障碍栏杆爬上爬下都没有掉下来，很勇敢。我畏惧的情绪故事是发噩梦，我晚上睡觉的时候有一次11点醒来，梦到很危险的工具，坏人在打我。

我伤心的情绪是流眼泪，我生气的情绪就是周围都是火焰。”当哥哥分享完他的情绪故事后，丹娜妈就惊讶地发现原来最近孩子睡眠质量不太好，发噩梦可能是因为看到一些负面的新闻报道。当孩子都能够熟练用语言表达这些情绪后，家长就可以重新制作更多情绪小风车叶子代表更庞大抽象的情绪。丹娜妈和2个孩子一起绘制情绪涂鸦，大宝哥哥用语言形貌每一个情绪故事结语孩子的情绪修养需要从家庭开始，从日常生活中种种场景和运动中引导孩子，分类标签每一种情绪，和明白情绪的特点。

家长首先要站在孩子的角度关注孩子日常的情绪变化，用“同理心”明白孩子的行为和情绪。勉励孩子学会用“语言”来表达心田抽象的情绪，穿针引线、循序渐进地引导孩子学会用语言形貌，而不是用身体发泄情绪。学会自己思考解决方案就不会遇事就求助于家长或老师。以上育儿履历分享，希望能给列位家长一些育儿启发，在日常生活中与孩子做好家庭“情绪修养”有助于孩子更好地调治自己的情绪，融入社会，提高学习执行力和独立思考能力。

天天花30分钟与孩子做亲子情绪游戏会让你和孩子之间的情感更亲密！更多丹娜妈原创精彩育儿图文请点击以下链接：蒙特梭利感官敏感期：趣味亲子感官游戏，潜移默化促进大脑发育蒙特梭利日常运动：成就心灵手巧，实现自我构建，独立自主的孩子3-7岁的孩子如何“从十万个为什么”进阶到“小大人”？女孩演公主得“公主病”？纷歧定，3个技巧让公主游戏变得有意义原创版权声明：本头条号已与维权骑士签约作者ID: 头条号@丹娜妈育儿宝箱，转载到小我私家创作平台请先与我联系，并附上丹娜妈头条号原文链接、西瓜视频链接。原创不易，请大家关注我、给我点赞、收藏、留言、转发。再次谢谢您的耐心阅读。

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